シュフノリコ｜在宅ワーク×自分らしく生きる女性へ

AIの時代に、"選ばれる働き方"とは

── 私がAIと働いて気づいたこと ──

こんにちは。代表の中村です。

最近私は、ChatGPTを導入して業務を行っています。

2000件以上の営業リストを整理するために「こういう分類をしたいです」と伝えただけで、数秒でリスト化が完了。
メール自動送信をしたいと相談すると、必要なコードや関数、貼り付ける場所まで丁寧にサポートしてくれて、ストレスなく作業が終わってしまいました。

正直、自分でも信じられないほどのスピードでした。
この体験から、私は強く感じたのです。"AIは本当にここまで来ている"と。

AIができること。そして「AIにはできないこと」

すぐ答えを返してくれる。迷いを整理してくれる。提案まで一緒に出してくれる。感情に左右されず、ミスもほぼない。
これだけできるなら、AIはとても頼れる存在です。

でも、その一方で、人の気持ちに"本当の意味で寄り添う"ことはできません。
AIは気持ちを察することはできず、言葉の"パターン"から適した返答を作るだけです。

だからこそ、これからの働き方で大事になるのは、人にしか持てない配慮、気づく力、判断して提案する力。
静かだけれど確かな"人間力"だと思っています。

相談はAIでもできる時代。だからこそ大切になる力

相談はAIでもできます。調べることも、並べることも、提案すらもできます。

「こういう課題があって、A案とB案が考えられる。私は〇〇という理由でA案が良いと思うけれど、どうでしょう?」

こうした"相手が一歩進める提案"ができるのは、人だからこそです。
実際、私はChatGPTからも多くを学んでいます。秘書として本当に優秀です。そして、私を支えてくれるスタッフも同じことを感じていたようで、最近はお互いに刺激し合うように、提案の質や視点が自然と高まってきています。

お母さんの働き方には、迷いがあって当たり前です

子育てしながら働くと、心も体も時間も、本当にいっぱいいっぱいになる日があります。
だからこそ、「どんな働き方が自分に合っているのかな」と悩むのは、自然なことです。

どんな時代でも、大事なのは"自律"です

むずかしい言葉のように見えますが、「自分のことを、自分で決めていい」という、とてもやさしい意味です。

どんな働き方なら、自分も家族も笑顔でいられる?
どんな時間の使い方が、心にゆとりをくれる?
何のために働きたい?

この"自分だけの答え"があるだけで、働き方はとても楽になります。

子どもたちは、お母さんの背中を見て育ちます

子どもたちは、お母さんの言葉より、毎日の姿からたくさんのことを学びます。
お母さんが一生懸命だったり、誰かにやさしく寄り添っていたり、できることを少しずつ増やしていこうとしていたり。

そういう姿を見て、子どもたちは心の中でそっと思うんです。
「自分もやってみたい」「自分にもできる気がする」

AIがますます進化する今だからこそ、お母さんには「自分はどう生きたいか」を大切にしてほしいと思っています。

あなたが無理をせず、自分らしく、あたたかく毎日を積み重ねていく姿は、子どもたちにとって、何よりの宝物です。
そしてその背中こそが、AIには決してつくれない、あなたにしか届けられない未来です。

どんな時代でも、自分らしく

AIがどれだけ進化しても、大切なのは自分がどう生きたいか。そんな視点を、これからも発信していきます。

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こんにちは、代表の中村です。

「在宅ワークって、自由でいいな」
「家で仕事できて、お小遣いも稼げるんでしょ?」

そんなふうに思ったことはありませんか?
確かに在宅ワークには魅力があります。でも、その自由は、座っているだけで手に入るものではありません。

自分のペースで働く、ということ

在宅ワークの面白さは、時間拘束がなく自由に働けること。でも、その自由を手に入れるには、自分で決めて動く力が必要です。

朝の1時間を仕事時間に決める。家事の順番を少し変えて、作業時間をつくる。
そんな小さな工夫の積み重ねが、少しずつ自由な時間を生み出していきます。

自由は、与えられるものではなく、自分で作るもの。その手応えこそが、在宅ワークならではの面白さだと思っています。

家庭と仕事は、分けなくていい

「仕事と家庭は別」と考えると、実はどちらも中途半端になりがちです。

リビングでアイデアをまとめる。食卓での家族との会話が、そのままヒントになる。
暮らしの中に、自然に仕事が溶け込んでいくこともあります。

夢中で仕事に取り組む姿は、子どもにもちゃんと伝わります。「頑張ってるんだな」という応援の気持ちに変わっていくのです。

お金だけでは、続かない

最初は「稼げる仕事」を選ぶこともあると思います。でも、お金だけを目的にすると、私自身の経験からも、長くは続きません。

「自分だからできる」「誰かの役に立っている」と思える仕事に出会えたとき、頑張ることそのものが、少しずつ楽しさに変わっていきます。

地道な積み重ねの先に

「月10万ラクに稼げる」「好きなことで自由に」——そんな言葉に、心が動くこともあるかもしれません。
でも、現実はやっぱり、地道な積み重ねなんです。

家の中で働いていても、丁寧に取り組む本気度は、ちゃんと伝わります。そして、それは少しずつ結果になっていきます。

自分の人生を、自分で舵取りする

在宅ワークで生き生きと働くことは、決して楽なだけではありません。
それでも、家庭も仕事も自分の手で整えていくことは、自分の人生を自分でデザインすることにつながります。

丁寧に取り組んだ先には、少しずつ信頼が生まれ、その信頼の積み重ねの先に、報酬もついてきます。
1日1時間の仕事だったとしても、それは確かに、あなたの財産になっていきます。

自分の人生を、自分でデザインする

自由に見える働き方の裏側には、自分で選び取る力があります。その一歩を、これからもお伝えしていきます。

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こんにちは。代表の中村です。

今回は、いつも前向きなブログとは少し違う内容です。
先日私は、「言葉が狂気になる瞬間」を体験しました。
どんな言葉も、時には鋭い刃になる。

言葉に追い詰められた私の体験を綴っています。
よかったら、読んでみてくださいね。 

言葉が、時に人を追い詰めるという現実

 「私は四柱推命では「鋼のようなメンタル」と言われるほど（笑）、家族や友人からも「ちょっとやそっとじゃ凹まない人」として認定されています。
けれど、そんな私でも、今回“病む”ほどの衝撃を受ける出来事がありました。

相手は仕事のパートナー。私は今、チームで動いていて、メンバーを守り、お客様を守ることが何よりも大切。だからこそ、チャットでの言葉の選び方には特に神経を使っています。

「言葉」は、時に人を深く傷つけます。
「死ね」「いじめ」「デブ」「仲間はずれ」など、はっきりした攻撃的な言葉だけでなく、伝える“場所”や“タイミング”、そして“リマインドの仕方”次第で、まるで狂気のような力を持ち、人を追い詰めてしまうことがあるのです。

それは、私が半世紀生きてきて初めて体感した、本当に怖い現実でした。

電話対応はタブーな社会へ

当の本人は「IT業界では普通のことだ」と言い張り、感情的にグループチャットで矢継ぎ早に言葉を投げてきました。
私は今まで、感情的になるからこそ、“会って話す”とか、“電話で言葉を交わす”ことが必要なんじゃないかと思ってきました。

しかし電話対応タブーな理由は【相手の仕事を止めるから。あなたの仕事が一段落したら、返事してください。】
と言われると、確かに一理ありますよね。

きっとその人も――
自分自身の「弱さ」や「不安」から、攻撃という形で表現してしまったかもしれません。 だからこそ、今も私はその方の力を信じ、必要としています。
 

助けてくれたのは、体の声に気づかせてくれた人

そんな出来事の数日後、いつも体のメンテナンスでお世話になっている
 Reeshaのリサさんに会いました。
施術中、半分愚痴のように今回のことを話すと、
リサさんは静かにこう言ってくれました。

「それ、きっと体がしんどいからだよね。
のりさん、もっと疲れてたら本当に危なかったよ。
でもね、きっと相手も、もっと体がしんどかったんだと思う。」
その言葉に、私ははっとしました。

私はずっと「何が原因で、どう対処すべきか」と頭で考えていました。
でも、その前に大事なことがあった。ただ、体がつらい。心がしんどい。
それだけで、人は攻撃的にも無力にもなってしまうものだと気づきました。

そう思った瞬間、不思議と相手のことを「責める」気持ちがすーっと消えました。
もしかしたら、私よりももっと体調が悪かったのかもしれない。
だから、自分を守るために、あの言葉を発したのかもしれない。

そう思えると、相手に対しての沸々とした思いが少し楽になりました。

だからこそ、「つらい」と言える場所と、自分の軸を持つこと

そして何より――
つらいときに、「つらい」と言える場所があること。
その存在が、命を救うこともあるのです。

「そんなことで悩まないで」なんて、絶対に言わないでほしい。

言葉の受け取り方は、人それぞれです。
“普通”のつもりで放った言葉が、相手の心を追い詰めることもある。

今回私は、家族とスタッフに本当に救われました。
夫や娘にも正直に話しました。客観的に人をみている我が家では賛否両論の意見もあり。ただ、話を聞いてもらえるだけで本当に救われます。

こんな時代だからこそ――自分の軸を持つことの大切さ

そしてもうひとつ、こんな時代だからこそ改めて伝えたいのです。

自分がどうしたいのか、どう生きたいのか。
その軸を、しっかりと持っていてほしい。

誰かに押しつぶされそうな時でも、誰かの言葉に振り回されそうな時でも、たくさんの情報や環境に翻弄されることがあったとしても――。

最後には、自分の心と体の声に立ち戻れる。 
「私はどうしたいのか」を問いかけ続けることで、
一時的に流されてしまうことがあっても、また前を向いて歩いていける。

そんな自分の軸があれば、きっとどんな時でもまた戻ってこられる。
それが何より自分を守る強さなのだと思います。

【追伸】あれから数週間経ち、心もやっと通常のメンタルに戻ってきました。体にのしかかってくるダメージは、すぐには改善しないものですね。
あれから、私自身思うことが色々とありました。経験値で物事を語ってきた、おばさんの私世代。世代交代のタイミングがやってきていると。次回のブログはその辺りをお伝えしたいと思っております。

自分の軸を、持っていていい

誰かの言葉に振り回されそうな時でも、戻れる場所がある。そう思ってもらえたら嬉しいです。

▶ 中村について

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こんにちは。代表の中村です。
今日は、「人と比べないこと」について、私のエゴ体験談を踏まえてお話したいと思います。

「どんな子に育ってほしい？」その前に、考えてみたいこと

皆さんは、ご自身のお子さんに、どんなふうに育ってほしいと思いますか？
ある調査で、「どんな子に育ってほしいか」という質問に対して、次のような回答が上位に入りました。

1位「思いやりのある子」 2位「自分に自信が持てる子」 3位「友達を大切にする子」 4位「社会で自立できる子」 5位「個性のある子」

 どれも、心からうなずける素敵な願いばかりですよね。

でも、こんなふうに聞かれたらどうでしょう？

「あなた自身は、お子さんが育ってほしいと思う “お手本” になれていますか？」

日々の仕事の選び方、暮らし方、言葉や行動に“自立”や“自信”は表れていますか？
思いやりや人とのつながりを大切にしている姿を、お子さんに見せられていますか？

—— こう聞かれると、ちょっとプレッシャーを感じませんか？

実はそこに、“無意識のエゴ”があるのかもしれません

「いい大学に行ってほしい」
「安定した職に就いてほしい」

それ自体が悪いわけではありません。
ただその背景に、「人より優位に立ってほしい」「安心できる道を歩んでほしい」といった、親の側の“願望”や“安心したい気持ち”が隠れていることも多いのです。

私たち親は、気づかないうちに、子どもを“自分の理想像”に近づけようとしてしまう。
それは、学歴社会という構造の中で育ってきた私たちにとって、ある意味仕方のないことかもしれません。

 でも、本当に子どもが「自分らしく、自立して、生きていけるように」と願うなら、
まずは私たち大人自身が、“自分らしく生きる姿”を見せていくことが大切なのではないでしょうか。

そんな私もエゴ人間でした

それに気づいたのは、次女が中学3年生のときのことでした。

中学受験を終え、無事に志望校に合格した娘。
正直、私たち夫婦はそこで“ひと安心”していました。勉強に明るい方でもなく、「ここまで来たら大丈夫」と、どこかで思い込んでいたんです。

でも、現実は違いました。
入学早々のコロナ禍で自宅学習が続き、環境に馴染めず、娘の成績も伸び悩む日々。
心配なのにどうしていいかわからず、つい口を出しては叱ってしまう。
「このままでいいの？」という不安は、いつしか娘へのプレッシャーになっていました。

先生の言葉に救われて

そんな時、四柱推命を教えてくださる先生のもとを訪ねました。
娘の悩みを伝えようとしたその瞬間、先生は私たちにこう言ったんです。

「お父さんお母さん、黙ってて。この子に聞くから」

娘への問いかけはとてもシンプルでした。

「学校楽しい？」「勉強は？」「部活してるの？」
「悩んでるの？」「どうしたいの？」

そして最後に、
「もう答え出てるじゃない。辞めたくないなら、それでいいの。
勉強はできなくても卒業できればいい。ただ、何か一つ頑張ってみたら？
あなた、妄想得意でしょ。作家とか向いてるかもよ。」

その瞬間、娘はボロボロと涙をこぼしました。
“自分の気持ちを、初めてちゃんと聞いてもらえた”
そんな安心感と、自分自身で選ぶという気づきがあったのだと思います。

そして私たち親も、
「娘のため」と言いながら、自分たちの安心や理想を押しつけていたことに気づかされました。

家族が変わるきっかけに

その日を境に、我が家の空気はガラリと変わりました。
娘は自然とキッチンに立ち、会話も増え、家庭にあった“澱み”のようなものが、ふっと消えたんです。

夕食時には、仕事や学校、愛犬や推し活の話で毎晩がにぎやかな討論会（笑）。
時には話が白熱して娘たちが席を立つこともありますが、それも含めて私たちの大切な時間になっています。

親だって、完璧じゃない。
でも、気づいたときから変われる。
そのことを、あのとき娘から教わった気がしています。

人と比べない勇気

ようやく私自身も、
「仕事を通じてサポートさせていただきたいこと」が言葉にできるようになりました。

私が伝えたいのは、「人と比べないで生きる」ということです。

今の時代、SNSや情報の多さに押し流されて、気づけば誰かと比べて落ち込んだり、焦ったりしてしまうこともあると思います。

世の中には、高学歴な人、収入の多い人、華やかなキャリアを持つ人もたくさんいます。

どんなに「勝ち得た」と思っても、
もっとすごい誰かが次々と現れて、心がざわついてしまう。

だからこそ、他人ではなく“昨日の自分”と比べる勇気を持ってほしい。
そして、その第一歩が「お母さん自身の自律」だと私は思っています。

そんなお母さんの姿を見ていれば、きっとお子さんやご主人も応援してくれるはずです。

 
自律ってなんだろう？

私の考える“自律”とは――

自分の人生の舵取りを、誰かに任せないこと。
間違えても、失敗しても、人のせいにせずに、自分で受け止めて前に進むこと。
「何がいけなかったかな？」「次はどうしよう？」と、自分で考えて方向を決めていくこと。

うまくいかなくても大丈夫。
立ち止まっても、また進めばいい。
その繰り返しが、“自分の人生を生きる力”になると信じています。 

 
お母さんの生き方こそが、子供のお手本です

キャリアがなくても、稼がなくても、上手に倹約したり、無駄な出費をせず、心にゆとりがあって、家族が「ここにいたい」と思える家庭。家に帰ればホッとできる、そんな温かい家庭があれば、

「この家族のために働くんだ！」と

ご主人もますますやる気に満ちるのではないでしょうか。

お子さんたちも、そんな優しさをお友達に伝えられるようになります。

実は、その「あたたかい家庭」さらには「あたたかい社会」を築くために、女性の力はとてもとても大きいのです。

まずは、あなた自身が心のゆとりを持つこと。 その姿勢が、子どもたちに育ってほしいと願う「思いやり、自信、自律」につながる、一番大切なことのように感じています。

比べなくていい、あなたのままで

子育ても、自分の生き方も、誰かと比べなくていい。そんな気づきを、これからも綴っていきます。

▶ 中村について

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こんにちは。代表の中村です。

今日は、私自身が救われた出会いについて、少し違う角度からお話ししたいと思います。
私がぜひ皆さんに知っていただきたい、応援したいお母さんがいます。ボディリセットサロン《Reesha（リーシャ）》のリサさんです。

リサさんとの出会い

Reeshaことリサさんとは、娘を通じて知り合ったママ友です。連絡を取るのは5年に一度くらい（笑）。それでも、その適度な距離感が心地よく、ずっとつながっていました。

ある日、娘の進学先について相談したくて久しぶりにLINEをしたところ、「今、施術ができるんだよ!」と声をかけてもらったこと。それが、すべての始まりでした。

施術を体験してみた感想

当時の私は、更年期障害の悩みを抱えていました。毎日体がだるく、朝起きると首や肩の痛みがひどい状態。月経関連偏頭痛にも悩まされ、痛み止めが手放せない日々でした。

「なんとなく試してみようかな」
そんな軽い気持ちでお願いした施術でしたが、予想をはるかに超える体験でした。

今までにない、優しく体をゆらゆらと揺らす施術。気づけば後半は、寝息を立ててしまうほど心地よかったのです。

施術後、驚いたのは姿勢の変化。反り腰がなくなり、体がすっきり。その夜はぐっすり眠れました。
「これは本気で試してみよう」と決意し、まずは月3回の施術を受けることにしました。

3回目の施術で起こった変化

・朝の首や肩の痛みが消えた
・更年期の不調や生理中の頭痛がなくなった
・痛み止め（イブ）をほぼ飲まなくなった

たった3回の施術で、私の体調は劇的に変わりました。
現在は月1のメンテナンスに通いながら、体調をキープしています。女性特有の体の不調でお悩みの方、一度は体験されることをおすすめします。（場所は神戸三田アウトレットから車で5分ほどです）

手のひらから伝わる、優しさ

リサさんの施術は、ただのマッサージではありません。手のひらだけで、相手の体と心のしんどさを包み込むような優しさがあるのです。

彼女の手は、まるで幼い頃に母にお腹をさすってもらった時のような温かさ。ビジネスの経験はほぼゼロだった彼女でしたが、その素直でピュアな姿勢が、少しずつ周りの人たちに伝わっていきました。

ある日、彼女がこう言いました。
「この施術を受けた人が体も心も楽になって、それが家族に伝わって、子どもがお友達に伝えて……そこから未来の社会が優しさでつながっていくなら、私にも何かできるかもしれないね」

その言葉に、私は涙が出るほど嬉しくなりました。

今では店舗を持ち、多くの人に施術を届けているリサさん。これからも、彼女の挑戦を心から応援しています。

姿勢美人クリエイタ《Reesha（リーシャ）》
ブログ：心と体のケアサロン Reesha(リーシャ)
インスタグラム：Reeshaのインスタグラム

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